Cours de Gymnastique Tonique et remise en forme à Taissy (Reims)

Activité de remise en forme qui consiste à travailler toutes les parties du corps; c'est un travail musculaire, avec ou sans accessoires suivant les séances, mais toujours en musique.
La gymnastique tonique vise à l'amélioration de la fonction cardio-vasculaire; elle entraîne l'organisme à l'effort, c'est également une hygiène de vie qui permet de lutter contre les méfaits du stress, de la sédentarité et elle permet de se défouler.
C'est déjà une bonne raison pour la pratiquer...
Les cours se terminent par 10mn de stretching afin d'étirer les muscles qui ont travaillé et réduire ainsi les courbatures