La gymnastique d'entretien a pour objectif le renforcement musculaire et les étirements. Les différents muscles sont sollicités dans la bonne humeur, avec des ballons, élastibands, des bâtons ou des médecines-ball. Le Stretching, Pilates, Squat et le cardio-training viennent compléter les exercices au gré des séances.
Activité ouverte aux femmes et hommes disponibles le matin et/ou l'après midi.
| Animateur Gym Entretien | Marie PAYARD |
| Public | Adultes / Ado |
| Horaires | Vendredii 09h00-10h30 Lundi 14h45-15h45 |
| Lieu | Dojo SDS Plan d'accès |
| Responsable à contacter | Marie Christine GUERIN - 03.26.85.02.99 - guerinmariec@wanadoo.fr |
| Tarif | 90€/an pour une séance par semaine (Lundi AM 1H) 130€/an pour une séance par semaine (Vendredi 1H30) Facilités de paiement |
